Angebote

Körper-Guide

Aufrecht macht das Leben mehr Spaß. Bei meinem 12 Wochen Online Programm bin ich in persönlichem Austausch mit dir.

Retreats

Ich biete dir mit meinen Retreats eine Auszeit in einer Gruppe oder einzeln an.

Mikrostrom

Yoga

Bei mir zählt Wirkung statt Form.

Guten Morgen Yoga

Wir starten gemeinsam mit Yoga in den Tag.

montags und donnerstags 06.15 – 07.00 Uhr

1 x wöchentlich 35 € monatlich
2 x wöchentlich 60 € monatlich

Yoga in Wegberg

In meinen Kursen geht es um die Wirkung.

dienstags 19.00 – 20.30 Uhr in Wegberg

60 € monatlich

Alpaka-Yoga

Gönn dir eine Auszeit bei Yoga zwischen Alpakas.

24.6.2024 von 18.00 – 20.00 Uhr
17.08.2024 von 09.00 – 11.00 Uhr

45 € pro Einheit

Einzeltraining

Personal Training.

120 € inkl. MwSt. pro Stunde

Yogatherapie

Yogatherapie ist eine Kombination aus der Nadi-Muskeltherapie, Prinzipien der Spiraldynamik und der westlichen Yogatradition – Körperarbeit, Meditation & Atemübungen.

Fußgesundheit-Workshop

Erlebe einen intensiven 3-stündigen Workshop, der sich ganz deinen Füßen widmet. Statt auf Operationen zu setzen, lernst du, wie du deine Fußgesundheit durch gezielte Übungen verbessern kannst.

Was dich erwartet:

Übungen auf der Matte: Gemeinsam trainieren wir mit einfachen, aber effektiven Übungen, die deine Füße stärken und flexibler machen.
Naturerlebnis: Bei gutem Wetter spüren wir verschiedene Untergründe im Garten und erleben, wie wichtig Barfußlaufen für unsere Füße ist.
Wissensvermittlung: Erfahre, warum es so wichtig ist, deine Füße gesund zu halten und wie sie deine gesamte Körperhaltung beeinflussen.

Was du mitbringen solltest:

Eine Matte
Bequeme Kleidung
Gute Laune
Die Fähigkeit, mit deinen Händen an deine Füße zu kommen

Anmeldung direkt bei mir entweder über WhatsApp oder per Mail.

14.7.2024 von 09.00 – 12.00 Uhr – ausgebucht
25.8.2024 von 09.00 – 12.00 Uhr
20.9.2024 von 18.00 – 21.00 Uhr
19.10.2024 von 09.00 – 12.00 Uhr

Waldbaden

Ich biete Waldbaden, was bedeutet, mit allen Sinnen in die Waldatmosphäre einzutauchen.