Ayur-
Yogatherapie
Yogatherapie
ist eine Anleitung bzw. Unterstützung zur Selbstheilung.
Die Ayur-Yogatherapie ist die Grundlage des Körper-Guides und des 1:1 Coachings.
Du möchtest aktiv gesund werden & bist bereit für Veränderung? Dann bist du hier genau richtig!
ayur-yoga
Yogatherapie verbindet dieTradition:
Yoga, Pranayama, Meditation, Mantra & Ayurveda
mit der modernen Wissenschaft wie der:
funktionellen Bewegungs-Anatomie,
Nadi-Muskeltherapie NMT & Spiraldynamik.
Nadi-Muskeltherapie
Nadi-Muskeltherapie
Behandlungsform nach Remo Rittiner
Diese Therapieform basiert auf der schulmedizinischen Grundlage der Anatomie und dem Wissen der Wirkweisen über die Nadis, Muskelketten und Faszien.
Die Nadi-Muskeltherapie setzt auf allen 3 Ebenen an – körperlich, mental & energetisch.
Schmerzen, Verspannungen & Blockaden lösen
Da es eine sehr tiefgehende Therapieform ist werden in der NMT gezielt verspannte Muskelpunkte stimuliert und getriggert. Diese senden einen Reiz an das zentrale Nervensystem, dadurch lässt sich bewusst wahrnehmen wie sich Verspannungen im Körper lösen. Durch das Drücken der Nadi-Muskelpunkte mit Hilfe der Finger oder des Daumens, entsteht zuerst ein schmerzhaftes Gefühl, welches sich anschließend löst & für Entspannung sorgt. Die Aktivierung bestimmter Schlüsselreize kann auch negative abgespeicherte Emotionen hervorrufen. Indem diese Gefühle angenommen und anschließend wieder losgelassen werden, können innere sowie äußere Lebensenergien wieder frei fließen.
Nadi Muskel Therapie
NMT
KiD
Kraft in der Dehnung
2 Fliegen mit einer Klatsche 🙂
Wenn Muskulatur verspannt oder verkürzt ist, kann der Patient die ursprüngliche Funktion des Muskels durch Dehnen wieder herstellen.
Hier werden nicht nur einzelne Muskeln trainiert, sondern ganze Muskelketten werden über mehrere Gelenke hinweg gedehnt und aktiviert. Diese aktive Dehnung hat somit eine große Wirkung über längeren Zeitraum. KiD hilft uns Schwachstellen zu erkennen & neue kraftvolle Gewohnheiten aufzubauen.
KiD ist ein wichtiger Bestandteil der Ayur-Yogatherapie – besonders wirksam in Verbindung mit der NMT & der Spiraldynamik.
Personal
Training
Einzeltraining
Das Einzeltraining ist Bestandteil des Körper-Guides und des 1:1 Coachings.
Hier stehst Du als Mensch im Vordergrund!
Du bist hier richtig, wenn du:
– akute oder chronische Schmerzen in der Muskulatur oder im Bewegungsapparat hast.
– körperliche Beschwerden wie z.B. Hallux Valgus, Kniebeschwerden, Beckenschiefstand, Rundrücken, ISG-Probleme hast.
– chronische Schmerzen wie z.B. Rückenschmerzen, Verspannungen im Nacken, Kopfschmerzen, Migräne hast.
– vorbeugend deine Körperausrichtung trainieren oder eventuelle Fehlbelastungen ausgleichen möchtest.
Es erwartet dich eine hochwirksame Therapieform, aus einer Kombination von der Nadi-Muskeltherapie, Prinzipien der Spiraldynamik & der westlichen Yogatradition – Körperarbeit, Meditation & Atemübungen.
Gemeinsam richten wir die Aufmerksamkeit nicht nur auf die Symptome & die Krankheit, sondern machen uns auf die Suche nach der Ursache. In der Yogatherapie geht es darum zu erkennen welche Umstände, Verhaltensweisen oder Gewohnheiten die Gesundheit aus dem Gleichgewicht gebracht haben. Diese möchten wir durch neue gesunde ersetzten und somit Körper, Atem & Geist in Einklang bringen.
Die Yogapraxis wird auf deine Bedürfnisse abgestimmt!
Ayur-Yogatherapie fördert
Gesundheit, klarheit & Lebensfreude
Du hast noch Fragen oder möchest einen Termin machen?
Dann schreib mir gern oder ruf mich an
YOGA, Waldbaden & Natürlich Kreativ – Nadine Kosak
Tel / WhatsApp: 017643534600
Email: kosak.nadine@googlemail.com
In Wegberg – indoor & outdoor möglich.
Gegen einen Aufpreis komme ich auch zu dir!
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