Körper-Guide
Die Bedienungsanleitung für deinen Körper!

„Ich habe bei Nadine den Körper-Guide und das Coaching gemacht. Und das war genau richtig für mich ????

Der Körper-Guide hat mich über 9 Wochen begleitet. Die anatomischen Erklärungen fand ich super, so war es für mich so leicht und logisch nachzuvollziehen, welche Haltung / Bewegung, was bewirken, bzw auslösen kann. Die Übungen selbst waren auch gut erklärt und leicht in den Alltag zu integrieren. Also auch mit weniger Zeit, sind die Übungen gut zu schaffen!
Am Schönsten sind die Erfolge, die man spürt. Als erstes natürlich, dass man seinen Körper wieder viel besser wahrnimmt. Ich hatte morgens nach dem Aufstehen oft noch Schmerzen in den Füßen und einen beginnenden Fersensporn. Von beidem merke ich nichts mehr! Auch schön ist es, wenn man zurück gemeldet bekommt, dass sich die Haltung verbessert hat und man einfach wieder mehr Zufriedenheit ausstrahlt.

Der Körper-Guide war also schon sehr wertvoll für mich. Das Coaching hat das Ganze noch abgerundet. Durch deine verschiedenen Methoden, konnte ich für mich schauen, was zu mir passt und mich einfach ausprobieren. Die Yogasitzung, die du für mich aufgenommen hast, begleitet mich mindestens zweimal in der Woche ???? Durch die vielen Impulse und Methoden, habe ich meine innere Balance wieder gefunden. Viel hat in mir gearbeitet und arbeitet immer noch. Das ist gut so! Von alleine gehen die Themen ja leider nicht weg???? Es ist schön zu spüren, wie sehr Körper und Geist zusammenarbeiten und wie schön, dass es mir wieder bewusst geworden ist ???? Auch hier gefällt mir gut, das man einiges einfach in seinen Alltag einbauen kann. Es kann so leicht sein, sich um sich selbst zu kümmern, wenn man sich dann auf den Weg gemacht hat ????“

Laura

„Mega ???????? Vielen lieben Dank ????????????

Das ist ja schon so viel mehr als man sonst an Wissen
bekommt. Auch wenn man es für trocken hält, so ist das Wissen tatsächlich der
Auslöser bei mir gewesen, meinen Körper zu verstehen und das war das
Hilfreichste fürs ganze Leben ????❤️ (…)

Ich habe früher Yoga gemacht und kein Mensch hat auf die Füße geachtet. Übungen die ich früher gut (falsch ????) konnte, bringen mich heute fast zum Umkippen und es ist mega zu sehen, wie Stück für Stück die Stabiliät zurückkehrt. ???? ???? ???? ???? Und damit auch das Vertrauen in sich selbst. ???? ???? ???? Nach den ganzen OP´s war ich mega unsicher und ängstlich und habe keinem Arzt mehr vertraut. Durch Nadine und das Programm habe ich gelernt, meinen Körper wahrzunehmen und mir selbst wieder zu vertrauen und vor allem mir was zuzutrauen. ???? ???? ???? ???? ???? Ein Stück Leben ist zurück gekehrt und ich habe neue Ziele für mein Leben ❤️. Alleine das ist es schon wert. ???? ???? ???? (…)

Wenn man etwas für sein ganzes Leben lernen möchte und bereit ist, seine Gesundheit wieder aufzubauen und auch etwas dafür zu tun, ist man hier goldrichtig.

Danke Nadine, es war eine Körperverbesserung und vor allem eine Lebensveränderung. ❤️❤️????????“

Chrissi

„Wegen meiner SenkSpreiz- Plattfüße trage ich seit vielen Jahren Einlagen. Trotzdem entwickelte sich auch noch ein Hallux an meinem rechten Fuß. Auch an meinen linken Fuß veränderte sich so langsam mein Großzeh…

Ich habe eine lange Odyssee zu den Ärzten und Physiotherapeuten hinter mir, die alle nicht bzw. unzureichend auf meine Fußprobleme reagiert haben.

Durch den Körper-Guide habe ich endlich ein Werkzeug an die Hand bekommen, womit ich selber aktiv etwas tun kann!

Schon die allererste Übung für das Fußgewölbe brachte mich erstmal an meine Grenze…es bewegte sich nichts????
…. konnte auch nicht,- meine Muskeln waren verkümmert und hatten verlernt was sie tun sollten… Nadine hat mir dann in einem extra für mich gedrehten Video gezeigt, wie ich trotzdem üben kann. Jetzt funktioniert es!!???? Ich kann meine Füße wieder verschrauben!!

Und so geht es immer weiter. Mittlerweile kenne ich meine Baustellen im Körper genau und ich weiß, wie ich diese durch gezielte Übungen wieder funktionsfähig bekomme. Effektive Übungen die manchmal ein Zwicken und Zwacken zur Folge haben, weil die Muskeln und Faszien endlich wieder tun können was sie sollen. Mittlerweile bekomme ich ganz gut mit, wenn ich mich krumm halte und kann ganz schnell gegensteuern. Füße verschrauben…., Scheinwerfer
nach vorne…. Schambein….Schultern…Hals…Kopf…..mir ein Lächeln schenken.

… Es ist wie ein Mantra, was ich durchspiele und Schwups – stehe ich wieder gerade… Es ist schön, sich selber wieder zu spüren, einen Moment Zeit für sich zu haben… ich möchte es nicht mehr missen!!!“

Melanie

„Seit sechs Wochen arbeite ich mit Hilfe von Nadine an meiner Aus- und Aufrichtung und habe schon super viel über meinen Körper gelernt. Heute haben wir uns auch persönlich kennengelernt und Nadine hat meine Schultern herrlich entspannt, mir großartige neue Übungen gezeigt und bei bekannten Übungen geschaut, wie sie klappen. Ich bin sehr dankbar für all das Wissen, dass sie teilt und freue mich es Stück für Stück in meinen Alltag zu integrieren.“

Jenny (Zwischenfeedback)

„Die ersten Wochen des Körper Guides sind rum und ich muss sagen, sie waren sehr erkenntnisreich! ????‍????
So viel geballtes Wissen zur Anatomie von Kopf bis Fuß lässt einen schnell die Zusammenhänge verstehen. Man kann so viel mehr beeinflussen als man denkt!????
Wir haben nur dieses eine Leben und nur diesen einen Körper. ????“

Sophie (Zwischenfeedback)