1 Jahr – 12 Yogatherapie Workshops
Möchtest du deinen Körper besser kennenlernen und Yoga gezielt für jede Körperregion anwenden?
Möchtest du erfahren, wie du mit Yogaübungen gezielt verschiedene Muskeln stärken und entspannen kannst?
Hast du möglicherweise Beschwerden und suchst nach Übungen, um diese anzugehen?
Dann starte deine Reise durch deinen Körper!
Mehr Körperbewusstsein, Kraft & Flexibilität
In diesen 12 Workshops werden verschiedene Körperregionen behandelt, und du lernst, wie du gezielte Übungen aus der Yogatherapie nutzen kannst, um diese Regionen zu stärken und zu entspannen. Dabei werden neben den Körperübungen auch andere Werkzeuge aus der Yogatherapie wie Meditation und Atemübungen eingesetzt. Außerdem werden auch die mentalen Themen angesprochen, die Einfluss auf uns und unsere Körperregionen haben können. Im Anschluß beantworte ich auch gerne all eure Fragen.
Ich lege in diesen Stunden den Fokus auf eine anatomisch gesunde Ausrichtung un präzise Ansagen in den Asanas. Mein Ziel ist es, dass du lernst, Übungen zu spüren und nicht einfach nur schnell durch sie hindurchzugehen. “Wirkung statt Form” Die Workshops konzentrieren sich darauf, die Wirkung der Asanas zu erfahren.
Workshop – Termine
14. Januar: Stabile Füße
18. Februar: Starke Knie
17. März: Bewegliche Hüften
14. April: Vitales Becken
19. Mai: Zauberstab Wirbelsäule
23. Juni: Starke MItte
21. Juli: Beweglicher brustkorb
18. August: Die Kraft der Atmung
22. September: Freie Schultern
20. Oktober: Kraftvolle Arme & Hände
17.November: Aufrechter Hals & Nacken
15. Dezember: Entspannter Kiefer
Die Workshops finden jeweils an einem Sonntag morgen um 8:30 Uhr statt und dauern 2-2,5 Stunden.
Dein Weg zu mehr Körperbewusstsein
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Danach klettert der Preis auf 950 €.
Falls dich nur ein Thema interessiert, kannst du auch jederzeit einen Workshop einzeln buchen. Der Preis für einen Workshop beträgt jeweils 95€.
